Recursos libres Aquí te comparto algunas prácticas guiadas para que comiences a conocerte de una manera distinta. Meditación simple (10 minutos) https://saludmentalintegrativa.com/wp-content/uploads/2021/07/meditacion-17-07-1.mp3 Meditación básica (15 minutos)https://saludmentalintegrativa.com/wp-content/uploads/2021/05/meditación-cristobal-mp31.mp3 Relajación para antes de dormir (20 minutos)https://saludmentalintegrativa.com/wp-content/uploads/2021/05/cris-relajación_concuencos.mp3
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